Waarom is mediteren goed voor je?
In de afgelopen jaren is mediteren steeds populairder geworden. Niet alleen thuis, maar ook op de werkvloer wordt meditatie steeds vaker toegepast. Steeds meer bedrijven bieden hun medewerkers mindfulness-sessies aan om stress te verminderen en focus te verbeteren. Maar waarom is mediteren eigenlijk zo goed voor je? Laten we eens kijken naar de wetenschappelijke voordelen […]