Goed in je vel met yoga en meditatie

Goed in je vel met yoga en meditatie In een wereld waarin de dagen vaak volgepland zijn en stress op de loer ligt, is het belangrijk om regelmatig stil te staan bij je mentale en fysieke gezondheid. Je goed voelen begint bij bewustwording: van je lichaam, je ademhaling en je gedachten. Yoga en mindfulmeditatie zijn […]