Sporten en meditatie
Of je nu een sportliefhebber bent of niet, het is moeilijk om de fysieke en emotionele voordelen van lichaamsbeweging te negeren. Deelname aan elke vorm van lichamelijke activiteit kan stress en angst helpen verminderen, je stemming verbeteren, en een betere slaap bevorderen. Maar wat als er een manier was om deze voordelen uit te vergroten? […]
Hoe dien je met stress om te gaan?
Hoe je met stress omgaat kan de sleutel tot je succes zijn. Iedereen reageert op verschillende manieren op stress, dus het is belangrijk om uit te zoeken wat voor jou werkt. Sommige mensen werken het best onder druk, terwijl anderen tijd nodig hebben om te ontspannen en te ontstressen. Hoe je ook met stress omgaat, […]
Hoe doe je de yoga zonnegroet?
Zonnegroeten zijn een belangrijk onderdeel van veel yogaoefeningen, en bieden een scala aan voordelen voor zowel het lichaam als de geest. Als je nieuw bent met yoga, of gewoon op zoek bent om je zonnegroet techniek te perfectioneren, zal deze gids je laten zien hoe je de yoga zonnegroet correct uitvoert. Lees verder om meer […]
Wat is een yoga retreat?
Heb je ooit overwogen om op een yoga retraite te gaan? Als je een fan bent van yoga, is het zeker iets om te overwegen! Maar wat is een yoga retraite precies? In deze blogpost gaan we na wat yoga retreats zijn en waarom ze zo’n geweldige ervaring kunnen zijn. Of je nu op zoek […]
Sporten en mediteren
Ga je graag naar de sportschool, doe je aan sport of blijf je gewoon actief? Het is een geweldige manier om je lichaam gezond te houden, maar het kan ook een vorm van bemiddeling zijn. Elke dag tijd wijden aan lichamelijk bezig zijn kan helpen je geest leeg te maken en jezelf te centreren. Of […]
Goede yoga muziek
Zoals elke yogaliefhebber weet, is het vinden van de juiste muziek om je practice te begeleiden essentieel. Of je nu op zoek bent naar een kalmerende sfeer of naar meer energie in je kamer, er is zeker goede yogamuziek die erop wacht om ontdekt te worden. Hier zijn enkele van onze huidige favorieten! Er is […]
5 manieren om naast yoga te ontspannen
Yoga is de ideale manier om te ontspannen, maar er zijn nog meer manieren waarop je even tot rust kunt komen. Elk persoon heeft dagelijks namelijk een ontspan-momentje nodig, zowel kinderen, jongeren als volwassenen. Hieronder kan je nagaan op welke 5 manieren je je naast yoga nog meer kunt ontspannen. Manier 1: Online wedden Een […]
Ontspanning voor na de yoga
Ben je als echte yogaliefhebber net klaar met je yogaoefeningen? Dan is het natuurlijk verstandig om ook ná de sessie jezelf te kunnen ontspannen. Zo kan je namelijk starten aan een rustgevende dag en gefocust met je werkzaamheden aan de slag gaan. Hieronder kom je meer te weten over de manieren waarop je je na […]
Waarom online gokken therapeutisch werkt
Er wordt vaker gezegd dat online gokken voordelen heeft voor het lichaam en de gezondheid. Dit blijkt ook volgens verschillende onderzoeken verricht bij personen die regelmatig online gokken en aangeven dat het gokken een positief effect heeft op hun dagelijks leven. Lees de tekst hieronder verder om te weten waarom online gokken zo therapeutisch kan […]
De beste yoga houdingen
Op zoek naar nieuwe yogahoudingen om aan je routine toe te voegen? Hier zijn een aantal van de beste houdingen voor zowel beginners als gevorderden. Of u nu op zoek bent om uw flexibiliteit, kracht of balans te verbeteren, deze yogahoudingen zullen u helpen uw doelen te bereiken. Probeer ze vandaag nog! Yoga heeft vele […]