Hoe wordt CBD-olie gemaakt?
Mediteren is bijna zo oud als de mensheid. Vele eeuwen geleden hielden de oude Yogi uit India zich er al mee bezig, evenals de Zenboeddhisten uit Japan. Je zou wel kunnen stellen dat mediteren eigenlijk een heel natuurlijk proces is. Door te mediteren, wordt je weer één met jezelf en met de natuur. Maar mediteren […]
Wat zijn de beste meditatie apps?
Op zoek naar een manier om te ontspannen en te ontstressen? We hebben de perfecte oplossing – meditatie apps! Ze zijn geweldig voor zowel beginners als experts, en er is een app voor iedereen. Of je nu wilt leren mediteren of gewoon wat geleide meditaties wilt om je te helpen ontspannen, wij hebben het voor […]
Wat is slaap meditatie?
Slaapmeditatie is een vorm van mindfulness meditatie die wordt gebruikt om ontspanning en helderheid van geest te bevorderen. Deze beoefening kan nuttig zijn voor mensen die moeilijk slapen of last hebben van angst of stress. Er zijn veel verschillende technieken die gebruikt kunnen worden bij slaapmeditatie, en de beste manier om uit te vinden wat […]
Wat is de ideale meditatie muziek?
Meditatie muziek kan ongelooflijk nuttig zijn bij het creëren van de juiste omgeving voor een succesvolle meditatie beoefening. Maar wat is de ideale meditatie muziek? Dit is een vraag die niet eenduidig te beantwoorden is, omdat verschillende mensen op verschillende soorten muziek reageren. Er zijn echter wel een aantal algemene richtlijnen die je kunnen helpen […]
Kun je leren mediteren?
Meditatie kan een ongelooflijk effectieve manier zijn om te ontspannen, je te concentreren en contact te maken met je innerlijke gedachten en gevoelens. Maar voor sommige mensen kan het idee om stil te zitten en je geest leeg te maken onoverkomelijk lijken. Als jij een van die mensen bent, maak je dan geen zorgen – […]
Meditatie muziek
Sommige mensen houden ervan om te mediteren met muziek. Ze kunnen zich zo beter concentreren en zorgt voor meer rust en ontspanning. Meditatie muziek is heel rustig en helpt je om te ontspannen. Mediteren met muziek kan voor sommige mensen erg effectief zijn. Om te mediteren op muziek is dus erg persoonlijk, de één kan […]
Slaap meditatie
Slapen is iets dat wij mensen elke dag automatisch aan het doen zijn. Sommige mensen hebben weleens last van slapeloosheid. Dat kan komen door situaties die ze overdag meemaken of door stress. Soms kun je ook niet slapen omdat je je druk maakt over een werkopdracht of een toets van school. Bij slapeloosheid zijn mensen […]
Zen meditatie
Het woord mediteren kom je bijna overal tegen. Op de televisie, in de krant en misschien praten zelfs je vrienden erover. Maar wat is meditatie nu eigenlijk? Meditatie is een sterke manier om tot rust te komen. Het leert je omgaan met spanning en stress en vooral om contact met jezelf te maken. Het voornaamste […]
Christelijke meditatie
Christelijke mediatatie is een vorm van meditatie die is herontdekt en verder vormgegeven. Er zijn verschillende manieren om ‘Christelijk’ te mediteren. Maar wat maakt meditatie nu Christelijk? De realiteit van de levende Christen maakt het mediteren Christelijk. Door in stilte te mediteren kun je een ‘ontmoeting’ hebben met God. Stilte kan veel in beweging zetten. […]
Korte meditatie
Iedereen heeft het weleens gedachten die afdwalen, je gedachten worden overgenomen door stress, zorgen en andere afspraken. Ook leuke dingen zorgen er echter weleens voor dat je niet met je aandacht in het moment bent. Ook kan het voorkomen dat momenten van vroeger in je hoofd afspelen of dat je denkt aan toekomstige gebeurtenissen. Hoewel […]