Meditatie en mindfulness, zet de sfeer met fijne geurkaarsen
Meditatie en mindfulness zijn twee technieken die steeds populairder worden om te helpen bij het verminderen van stress en het verhogen van mentale en emotionele welzijn. Er zijn verschillende manieren om de sfeer te zetten voor meditatie en mindfulness, zoals het gebruik van geurkaarsen. Deze geurkaarsen zijn steeds populairder vanwege hun voordelen voor meditatie en […]
Wat zijn leuke mindfulness spreuken?
Ben je op zoek naar een paar leuke mindfulness gezegden om je dag op te vrolijken? Zo ja, dan ben je bij ons aan het juiste adres! In deze blogpost zullen we een aantal van onze favoriete mindfulness quotes met je delen. We hopen dat deze citaten je zullen helpen inspireren en motiveren om een […]
Wat zijn goede ademhalingsoefeningen voor de ontspanning?
Het vinden van manieren om te ontspannen is belangrijk voor iedereen, en voor yogaliefhebbers is het vinden van goede ademhalingsoefeningen de sleutel. Er zijn veel verschillende oefeningen die kunnen helpen om een staat van ontspanning te bereiken. Een van de bekende is bijvoorbeeld de Wim Hof ademhalingstechniek. In dit artikel gaan we een paar van […]
De Spijkermat van Flowee: Verlichting van Pijn en Stress
Ben je op zoek naar een manier om pijn en stress te verlichten? Overweeg dan eens om een spijkermat aan te schaffen! Een spijkermat, ook wel bekend als acupressuurmat of yogamat, is een mat bedekt met plastic spikes die helpen om druk uit te oefenen op verschillende punten van het lichaam. In dit artikel zullen […]
Hoe krijg je de nodige vitaminen naar binnen met je voeding?
Het is algemeen bekend dat het eten van gezonde voeding belangrijk is voor ons lichaam. Een evenwichtige en gevarieerde voeding zorgt ervoor dat ons lichaam de nodige voedingsstoffen krijgt om goed te functioneren. Een van de belangrijkste voedingsstoffen zijn vitaminen. Vitaminen spelen een cruciale rol bij het behouden van een goede gezondheid en het voorkomen […]
Wat is de Wim Hof ademhalingstechniek en/of wat zijn de voordelen?
De Wim Hof ademhalingstechniek is een manier van ademen die vele voordelen heeft. Het kan je helpen te ontspannen, te focussen en je lichaam energie te geven. Het heeft ook voordelen voor de gezondheid, zoals het verbeteren van de bloedsomloop en het verhogen van de zuurstofopname. Als je op zoek bent naar een manier om […]
Wat is een chakra healing?
Als je nieuw bent in de wereld van yoga, heb je misschien de term “chakra healing” gehoord en je afgevraagd wat het is. Chakra healing is een vorm van energiewerk die helpt om je chakra’s, of energiecentra, uit te lijnen en in balans te brengen. In dit artikel zullen we onderzoeken wat chakra’s zijn, hoe […]