Boksen voor focus en energie in je team
In veel teams ontstaat na verloop van tijd een vast patroon. Dat biedt houvast, maar kan ook leiden tot afname van energie en creativiteit. Een fysieke en mentale reset helpt om nieuwe ideeën op te wekken en de samenwerking te versterken. Boksen biedt daarvoor een krachtige combinatie van beweging en concentratie. Je maakt je hoofd […]
Waarom mediteren juist in deze drukke tijd zo belangrijk en populair is
In de moderne wereld worden we dagelijks geconfronteerd met een overvloed aan prikkels, stress en drukte. De eisen van werk, gezin en sociale verplichtingen kunnen soms overweldigend zijn. Juist in deze drukke tijd wint meditatie aan populariteit als een waardevol hulpmiddel om innerlijke rust te vinden en evenwicht te brengen in ons hectische leven. In […]