Doorbreek de dagelijkse sleur met meditatie
augustus 30, 2022
Of je nu al ver bent in jouw kennis en ervaring met mindfulness of er juist helemaal niks over weet, weet dat mediteren jou zo
Blog
Deze spellen werken ontspannend
augustus 10, 2022
Zit jouw hoofd tegenwoordig ook zo vaak helemaal vol en vind je het tijd om te ontspannen? Je bent niet de enige. Gelukkig zijn er
Het belang van tijd voor jezelf wordt onderschat
juli 21, 2022
Tegenwoordig is er altijd zoveel haast en druk, dat rust hebben steeds moeilijker wordt en vaak vergeten wordt. Soms vergeet je zelfs jezelf. Het belang
Wat zijn goede ademhalingsoefeningen voor de ontspanning?
juli 15, 2022
Het vinden van manieren om te ontspannen is belangrijk voor iedereen, en voor yogaliefhebbers is het vinden van goede ademhalingsoefeningen de sleutel. Er zijn veel
Goed ontspannen ‘s avonds met deze tips
juli 15, 2022
Je hebt de hele dag gewerkt. Uitgeput plof je neer op je bank. Terwijl je je benen languit over de bank legt, pak je met
Wat is de Wim Hof ademhalingstechniek en/of wat zijn de voordelen?
juli 11, 2022
De Wim Hof ademhalingstechniek is een manier van ademen die vele voordelen heeft. Het kan je helpen te ontspannen, te focussen en je lichaam energie
Bestaat er ook speciale yoga voor mannen?
juli 8, 2022
Ja, er is speciale yoga voor mannen! Net zoals er verschillende stijlen yoga zijn om aan verschillende lichaamstypes en vaardigheden tegemoet te komen, zijn er
Welke yoga is goed voor beginners?
juli 4, 2022
Er zijn veel verschillende soorten yoga, en het kan moeilijk zijn om de juiste te kiezen voor beginners. In dit bericht zullen we drie populaire
Wat zijn leuke mindfulness spreuken?
juli 1, 2022
Ben je op zoek naar een paar leuke mindfulness gezegden om je dag op te vrolijken? Zo ja, dan ben je bij ons aan het
Wat zijn de beste yogaopleidingen in Nederland?
juni 27, 2022
Als het gaat om het vinden van de perfecte yogacursus, zijn er veel dingen om te overwegen. Maar als je op zoek bent naar het
juni 24, 2022
Als je nieuw bent in de wereld van yoga, heb je misschien de term “chakra healing” gehoord en je afgevraagd wat het is. Chakra healing
juni 21, 2022
Of je nu een sportliefhebber bent of niet, het is moeilijk om de fysieke en emotionele voordelen van lichaamsbeweging te negeren. Deelname aan elke vorm
Hoe dien je met stress om te gaan?
juni 21, 2022
Hoe je met stress omgaat kan de sleutel tot je succes zijn. Iedereen reageert op verschillende manieren op stress, dus het is belangrijk om uit
Hoe doe je de yoga zonnegroet?
juni 20, 2022
Zonnegroeten zijn een belangrijk onderdeel van veel yogaoefeningen, en bieden een scala aan voordelen voor zowel het lichaam als de geest. Als je nieuw bent
juni 17, 2022
Heb je ooit overwogen om op een yoga retraite te gaan? Als je een fan bent van yoga, is het zeker iets om te overwegen!
juni 14, 2022
Ga je graag naar de sportschool, doe je aan sport of blijf je gewoon actief? Het is een geweldige manier om je lichaam gezond te