Wat zijn goede ademhalingsoefeningen voor de ontspanning?
Het vinden van manieren om te ontspannen is belangrijk voor iedereen, en voor yogaliefhebbers is het vinden van goede ademhalingsoefeningen de sleutel. Er zijn veel verschillende oefeningen die kunnen helpen om een staat van ontspanning te bereiken. Een van de bekende is bijvoorbeeld de Wim Hof ademhalingstechniek. In dit artikel gaan we een paar van […]
Lekkerste Yogi tea
Bent u een fan van yoga? Geniet je ervan om thee te drinken terwijl je je poses beoefent? Zo ja, dan zul je deze lijst met de lekkerste yogi theesoorten zeker waarderen! Van verfrissende muntsmaak tot energieke groene thee, we hebben voor ieder wat wils. Dus, pak je favoriete kopje en maak je klaar om […]
Wat zijn de beste yogaopleidingen in Nederland?
Als het gaat om het vinden van de perfecte yogacursus, zijn er veel dingen om te overwegen. Maar als je op zoek bent naar het beste van het beste, dan wil je zeker een kijkje nemen bij de top yoga cursussen in Nederland. Van beginnerscursussen tot meer gevorderde opties, er is hier voor ieder wat […]
De beste yoga studios in Nederland
Het maakt niet uit waar je bent in Nederland, er is een goede kans dat je een geweldige yogastudio in de buurt kunt vinden. Van Amsterdam tot Rotterdam, het land is gevuld met geweldige yogastudio’s die alles bieden van traditionele Hatha Yoga lessen tot meer gespecialiseerde sessies zoals yin en restorative yoga. Als u op […]
Wat is fijne yoga kleding?
Het vinden van de juiste kleding voor yoga kan een uitdaging zijn. Je wilt iets wat comfortabel zit en waarin je je vrij kunt bewegen, maar je wilt ook iets wat er goed uitziet. Wat is de beste manier om kleding te vinden die aan beide eisen voldoet? Door op zoek te gaan naar goede […]
Wat is een yoga bal?
Een yogabal is een klein, rond stuk oefenmateriaal dat vaak wordt gebruikt bij fysiotherapie of Pilates. Het kan ook worden gebruikt als een stoel bij het doen van yoga of meditatie. De bal is meestal gemaakt van PVC materiaal en wordt opgeblazen met behulp van een handpomp. Er zijn yogaballen in verschillende maten, kleuren en […]
Wat is een goed yoga kussen?
Het kiezen van een goed yogakussen is belangrijk voor zowel comfort als ondersteuning. Er zijn veel factoren om te overwegen, zoals grootte, stevigheid en materiaal. In deze blogpost helpen we je te bepalen welk yogakussen geschikt is voor jou. Of je nu net begint of al jaren yoga beoefent, een goed yogakussen kan het verschil […]
Waarvoor gebruik je een yoga blok?
Als je een yogaliefhebber bent, of zelfs als je net begint, heb je misschien mensen gezien die yogablokken gebruiken in hun practice. Maar waar gebruiken ze die voor? En zou jij ze ook moeten gebruiken? In dit blogartikel zullen we de vele doelen verkennen die yoga blokken in je practice kunnen dienen. We geven je […]
Gebruik maken van een meditatiekussen
Het gebruik maken van een meditatiekussen kan erg comfortabel zijn tijdens het mediteren. Het biedt comfort en zorgt dat je je beter kunt concentreren. Met behulp van een meditatiekussen zorg je dat je goed kan ontspannen en in een goede houding zit. Waarom een meditatiekussen gebruiken? Mediteren met een meditatie kussen biedt ondersteuning tijdens het […]
Verschillende meditatie houdingen
Er zijn verschillende houdingen waarin je kunt mediteren. We zullen in dit bericht de meest populaire meditatie houdingen behandelen en uitleggen. We zullen beginnen met de makkelijkste houding, de zittende houding op een stoel. Zittende houding (stoel) Niet iedereen vindt het comfortabel om in een lastige lotushouding of kleermakerszit en vinden het fijn om te […]