Japanese headspa: wat is dat precies?
Kijk je naar foto’s of video’s van een Japanese headspa, dan zie je al gauw dat zo’n behandeling er enorm ontspannend uitziet. Dat is precies de bedoeling van deze unieke Japanse wellnessmethode. Een Japanese headspa is een holistische behandeling die gericht is op het hoofd, de nek en de schouders. Tijdens zo’n behandeling worden verschillende technieken gecombineerd, zoals de techniek van aromatherapie, shiatsu-massage en diepe reiniging en ontspanning van de hoofdhuid. Het doel van de massage is om je hoofdhuid, haar en het gebied eromheen rustiger en gezonder te maken.
In tegenstelling tot een normale hoofdmassage gaat een Japanese headspa namelijk verder dan alleen het ontspannen van je hoofdhuid. Je zintuigen worden geprikkeld, je bloedcirculatie wordt verbeterd en zelfs je haargroei wordt gestimuleerd. Natuurlijke schoonheid en een ontspannen hoofd beginnen bij de wortels en in dit geval is dat letterlijk te nemen, aangezien het bij de haarwortels begint. Tijdens een Japanese headspa wordt er gekeken naar je hoofd- en haartype en wordt de juiste behandeling gestart die daarbij past. Iemand met een droge hoofdhuid heeft bijvoorbeeld een andere behandeling nodig dan iemand met een vettige huid.
Mindfulness en fysiek welzijn krijgen een boost door Japanese headspa
Net als bij andere behandelingen die gericht zijn op het hoofd en het lijf zitten er allerlei voordelen aan een Japanese headspa. Kijken we naar wat het doet met betrekking op mindfulness, dan zien we dat zo’n behandeling in eerste instantie al zorgt voor een staat van rust. De langzame en ritmische bewegingen van de massage zorgen ervoor dat je hoofd ontspant en dat je je gedachten even goed tot rust kunt laten komen. Omdat de focus bij een Japanese headspa op je hoofd ligt, word je uitgenodigd om even volledig aanwezig te zijn in het hier en nu. Hierdoor voelt het bijna als een soort meditatie, omdat je je echt even los kan maken van dagelijkse stress.
Japanese headspa zorgt voor minder stress en meer ontspanning
Wat eveneens een groot voordeel is, is dat een Japanese headspa zorgt voor minder stress en meer ontspanning. Tijdens de massage worden er namelijk meerdere drukpunten gemasseerd die in direct contact staan met het zenuwstelsel. Hierdoor ervaar je een diepe ontspanning, terwijl je stresshormonen (zoals cortisol) direct worden verlaagd en je gelukshormonen een boost krijgen. Omdat er bij een Japanese headspa ook nog eens gebruik wordt gemaakt van de voordelen van aromatherapie word je ook daarmee tot kalmte gebracht. Hoe heerlijk is het om minder stress te ervaren, terwijl je zelf niets anders hoeft te doen dan te liggen en rustig te ademen?
Betere nachtrust is essentieel voor mindful leven
Wanneer je dagelijks meer ontspannen door het leven gaat, kun je automatisch beter slapen. Je zal zien dat je na een Japanese headspa behandeling direct al beter kunt slapen. Door deze behandeling raakt je lichaam in een staat van diepe ontspanning wat veel invloed heeft op de kwaliteit van je slaap. Natuurlijk is het sowieso prettiger voor je nachtrust wanneer je minder stress ervaart in je dagelijkse leven. Wanneer je regelmatig een behandeling neemt, zal je zien dat je meer ontspannen door het leven gaat, beter kunt slapen en ook juist daardoor weer minder stress ervaart. En dat met een behandeling waarbij je even helemaal tot jezelf komt.
Bijkomend voordeel: gezondere hoofdhuid en gezonder haar
Wat natuurlijk ook een groot voordeel van een Japanese headspa is, is dat je haar en hoofdhuid een diepe reiniging krijgen. De behandeling richt zich namelijk specifiek op het verbeteren van de gezondheid van je hoofdhuid, waardoor je haar er direct beter uit gaat zien. Veel mensen voelen zich automatisch beter wanneer ze er verzorgder uitzien. Tijdens een Japanese headspa wordt alleen gebruik gemaakt van hoogwaardige producten in combinatie met massagetechnieken en waterstralen, waarbij de hoofdhuid volledig wordt gereinigd en dode huidcellen worden verwijderd. Kortom: een Japanese headspa is perfect voor de nodige ontspanning, maar zorgt ook voor een uitgebreide verzorging van je hoofdhuid en haar.