De beste yoga studios in Nederland
Het maakt niet uit waar je bent in Nederland, er is een goede kans dat je een geweldige yogastudio in de buurt kunt vinden. Van Amsterdam tot Rotterdam, het land is gevuld met geweldige yogastudio’s die alles bieden van traditionele Hatha Yoga lessen tot meer gespecialiseerde sessies zoals yin en restorative yoga. Als u op […]
Omgaan met dyslexie
Dyslexie is een leerstoornis die de leesvaardigheid beïnvloedt. Het kan het moeilijk maken om nauwkeurig, vloeiend, en met begrip te lezen. Dyslexie komt voor bij mensen van alle leeftijden en sociaal-economische achtergronden. Er is niet één oorzaak van dyslexie, maar men denkt dat het veroorzaakt wordt door een combinatie van genetische en omgevingsfactoren. Er is […]
Wat zijn goede meditatie youtube channels?
Met de populariteit van meditatie, is het geen wonder dat zo veel mensen op zoek zijn naar goede meditatie youtube kanalen. Er zijn er echter zo veel dat het moeilijk kan zijn om te bepalen welke voor jou geschikt is. In deze blogpost delen we een aantal van onze favorieten met je. Veel plezier! Nu […]
Waarom is ochtend meditatie goed?
De ochtenden zijn de perfecte tijd voor meditatie. Er is iets met de stilte van de ochtend dat het een geweldig moment maakt om na te denken over je gedachten en wat mindfulness te beoefenen. Hier zijn vier redenen waarom ochtendmeditatie goed voor je is. Ochtendmeditatie kan een groot aantal voordelen bieden, waaronder: Betere focus […]
Wat zijn goede meditatie oefeningen?
Wil je meditatieoefeningen aan je routine toevoegen? Zo ja, dan zijn er een paar verschillende dingen die je kunt proberen. Meditatie kan een geweldige manier zijn om je mentale en fysieke gezondheid een boost te geven, en het is iets dat iedereen kan doen. Of je nu een beginner bent of al jaren mediteert, er […]
Wat is een meditatie bodyscan?
Voel je je wel eens ontzettend gestrest en heb je het gevoel dat je geen adem kunt halen? Misschien heb je al verschillende ontspanningstechnieken geprobeerd, maar niets lijkt te werken. Nou, een meditatie bodyscan kan de perfecte oplossing voor je zijn. Deze oefening is een vorm van mindfulness meditatie die je helpt je te concentreren […]
Waarvoor gebruik je een yoga blok?
Als je een yogaliefhebber bent, of zelfs als je net begint, heb je misschien mensen gezien die yogablokken gebruiken in hun practice. Maar waar gebruiken ze die voor? En zou jij ze ook moeten gebruiken? In dit blogartikel zullen we de vele doelen verkennen die yoga blokken in je practice kunnen dienen. We geven je […]
Mediteren voor meiden
Ben je op zoek naar een manier om stress en angst te verminderen? Zoek je een manier om in contact te komen met je innerlijke zelf? Zo ja, dan is meditatie misschien de juiste keuze voor je. Meditatie kan helpen de mentale helderheid en concentratie te verbeteren, terwijl het ook lichaam en geest tot rust […]
Wat is een goed yoga kussen?
Het kiezen van een goed yogakussen is belangrijk voor zowel comfort als ondersteuning. Er zijn veel factoren om te overwegen, zoals grootte, stevigheid en materiaal. In deze blogpost helpen we je te bepalen welk yogakussen geschikt is voor jou. Of je nu net begint of al jaren yoga beoefent, een goed yogakussen kan het verschil […]
Wat zijn de beste meditatie kussens?
Of je nu een beginner bent of een ervaren mediteerder, het juiste meditatiekussen is belangrijk. Er zijn veel verschillende soorten kussens op de markt, dus het kan moeilijk zijn om te weten welke voor jou de juiste is. Meditatiekussens zijn er in vele soorten en maten, maar ze doen allemaal hetzelfde – ze maken het […]