Waarom mediteren juist in deze drukke tijd zo belangrijk en populair is
In de moderne wereld worden we dagelijks geconfronteerd met een overvloed aan prikkels, stress en drukte. De eisen van werk, gezin en sociale verplichtingen kunnen
De rustgevende voordelen van een pedicure
Ervaar de rustgevende voordelen van een pedicure. Van stressverlichting tot gezondheidsvoordelen, pedicures bieden veel meer dan alleen cosmetische verbeteringen. Lees verder en ontdek de onverwachte
Zo kun je een spijkermat gebruiken
Een spijkermat, ook wel bekend als acupressuurmat, is een krachtig hulpmiddel voor zelfzorg. Het is een mat bezaaid met duizenden scherpe punten die bedoeld zijn
Het belang van een gezonde werk-privébalans in de zorg
Werkstress kan verregaande gevolgen hebben, niet alleen voor de gezondheid van werknemers, maar ook voor de efficiëntie en kwaliteit van het werk. In de zorgsector
Redenen om te beginnen met mindfulness
Wanneer je graag lekker ontspannen, bijvoorbeeld je dag wilt beginnen, dan is het goed om na te denken over verschillende oplossingen die je daarbij kunnen
Hoe krijg je de nodige vitaminen naar binnen met je voeding?
Het is algemeen bekend dat het eten van gezonde voeding belangrijk is voor ons lichaam. Een evenwichtige en gevarieerde voeding zorgt ervoor dat ons lichaam
In welk stadion kijk je de volgende keer naar een voetbalwedstrijd?
Als voetballiefhebber is het kiezen van het juiste stadion voor een wedstrijd net zo belangrijk als het kiezen van de juiste teams om te supporten.
Om goed te ontspannen heb je een goed bed nodig!
Een goede nachtrust is essentieel voor een gezond en gelukkig leven. Helaas hebben veel mensen moeite om in slaap te vallen of door te slapen.
De Spijkermat van Flowee: Verlichting van Pijn en Stress
Ben je op zoek naar een manier om pijn en stress te verlichten? Overweeg dan eens om een spijkermat aan te schaffen! Een spijkermat, ook
4 tips voor het verbeteren van je mentale gezondheid
Er wordt altijd veel aandacht besteed aan de fysieke gezondheid. Heb je een gebroken arm, ga je naar de Eerste Hulp. Heb je een verkoudheid
Mediteren is het gericht en diep nadenken over iets. Dat ‘iets’, zou van alles kunnen zijn. Het gaat er dus om dat je serieus nadenkt
Is mediteren voor iedereen hetzelfde?
Meditatie is dat eigenlijk voor iedereen hetzelfde? Wordt iedereen er gelukkig en zen van? Het korte antwoord is nee dus. Lees dan hier in dit
Meditatie en mindfulness, zet de sfeer met fijne geurkaarsen
Meditatie en mindfulness zijn twee technieken die steeds populairder worden om te helpen bij het verminderen van stress en het verhogen van mentale en emotionele
Gewrichtspijn? Doe eens een stapje terug en mediteer!
We leven in een dynamische wereld waar alles in beweging is. Soms lijkt het alsof we zelf maar amper stil kunnen staan. Dit kan zowel
Waarom powerliften kan bijdragen aan een goede mentale gezondheid
Powerliften is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je mentale gezondheid. Veel mensen vertellen dat ze door regelmatig te gaan sporten zich
Mindfulness: waarom iedereen er baat bij heeft
Je hebt vast weleens gehoord dat iemand doet aan ‘mindfulness’. Mindfulness wordt met de dag populairder, en dat is niet voor niets. Met mindfulness leer