mei 3, 2019
Voor mindfulness zijn er ook verschillende workshops die je kunt volgen. Dit is handig als je niet in je eentje de oefeningen wilt doen of
Blog
mei 3, 2019
Wil je anderen leren hoe zij mindfulness oefeningen kunnen doen? Dan kun je je natuurlijk gaan specialiseren om een mindfulnesstrainer te worden. Mindfulness oefeningen kun
mei 3, 2019
Mindfulness is leven met aandacht. Het kan ervoor zorgen dat je stopt met piekeren en minder stress ervaart in je leven. Je richt je dus
mei 2, 2019
Mindfulness houdt in het bewust zijn van wat je doet. Mindfulness gaat erover dat je aanwezig bent in het hier en nu. Door middel van
mei 2, 2019
Mindfulness houdt in het bewust zijn van wat je doet. Het gaat erover dat je aanwezig bent in het hier en nu. Met een mindfullness
Hoe kom je tot jezelf na een relatiebreuk?
november 30, 2018
Het verbreken van een relatie is altijd lastig. Je hebt nog veel gevoelens voor de ander en die dien je een plekje te geven. De
Wat jij nog niet wat over je zorgverzekering
februari 3, 2018
Weet jij alles al over je zorgverzekering? De meeste dingen hoor en lees je overal, maar wij vertellen je graag nog drie dingen over je
Mediteren en hardlopen, gaat dat samen?
mei 8, 2015
Hardlopen en ondertussen mediteren? Is dit mogelijk en wat is het doel hiervan? Misschien zie je hardlopen als fysieke inspanning, maar het kan zeker ook
Waarom ademhalen belangrijk is
mei 7, 2015
Goed ademhalen is erg belangrijk voor je lichaam als geest. De grootste reden om goed adem te halen, (ook in combinatie met meditatie), is om
Verschillende soorten meditatiekussens
april 28, 2015
Er bestaan verschillende soorten meditatiekussens die je kunt gebruiken voor het mediteren. Mediteren met een kussen zorgt voor meer comfort en een betere houding en
Verschillende meditatie houdingen
april 27, 2015
Er zijn verschillende houdingen waarin je kunt mediteren. We zullen in dit bericht de meest populaire meditatie houdingen behandelen en uitleggen. We zullen beginnen met
Hoe vaak moet ik aan meditatie doen?
april 24, 2015
Mediteren moet je niet las een soort van verplichting zien, wel heb je er wat discipline voor nodig om het met regelmaat te blijven doen.
Gebruik maken van een meditatiekussen
april 22, 2015
Het gebruik maken van een meditatiekussen kan erg comfortabel zijn tijdens het mediteren. Het biedt comfort en zorgt dat je je beter kunt concentreren. Met
april 21, 2015
Mediteren kan erg handig zijn voor ondernemers, die wel is last kunnen hebben van veel stress vanwege bepaalde risico’s. Bekijk hier een aantal redenen waarom
Kindermeditatie, iets voor uw kind?
april 19, 2015
Mediteren is niet alleen geschikt voor volwassenen en kan ook zeker beoefend worden door kinderen. Kinderen krijgen met veel dingen tea maken en niet ieder
april 16, 2015
Meditatie is goed aan te leren, dit kun je natuurlijk het beste leren van een goede instructeur. Omdat je meditatie niet binnen een uurtje of